» » Здоровье школьника: важные аспекты

Здоровье школьника: важные аспекты


Мальчик, тетрадь, карандаш
   С началом учебы в школе у вашего ребенка начинается совершенно новый период в жизни. Нужно учитывать, что он сопровождается повышенным психоэмоциональным напряжением, нервным стрессом и усиленными физическими нагрузками, что, естественно, не может не отразиться на его здоровье. В данной статье мы рассмотрим наиболее уязвимые с медицинской точки зрения органы и системы ребенка, которые могут пострадать с началом школьной жизни, если не уделять им достаточного внимания.

Зрение


   По наблюдениям окулистов, именно в начальных классах школы у многих детей падает острота зрения. Резкое повышение нагрузки на глаза, которое выражается в частом чтении, необходимости долго сидеть на одном месте и смотреть в одном направлении (школьная доска), в неограниченном просмотре телевизора и сидением за компьютером, негативно сказывается на способности ребенка хорошо видеть. Поэтому, если родители заметили, что их сын или дочь щурится, старается усесться поближе к телевизору, часто трет глаза, которые, к тому же, нередко слезятся, то это повод незамедлительно показать его окулисту.

Желудок


   С началом учебного года резко меняется режим питания ребенка: если дома он ел вкусную горячую пищу, то в школе это условие часто не выполняется. Нередко ребенок вовсе отказывается от обедов в школьной столовой, предпочитая перекусывать бутербродами, которые он принес из дома или пирожками, чипсами и шоколадками из буфета. Такое питание может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка ребенка и вызвать гастрит — болезнь, которая довольно часто встречается среди школьников. Поэтому, чтобы эта неприятность не коснулась вашего ребенка, старайтесь соблюдать следующее:
Школьник в очках перед ноутбуком
  • Ежедневно перед школой ребенок должен есть на завтрак горячую кашу. Такая пища послужит неплохой защитой для слизистой желудка на весь день и поможет уберечь его от воздействия не диетической пищи.

  • Давайте ребенку в школу в качестве перекуса фрукты, йогурт или творог, стараясь избегать выпечки, сладостей и бутербродов.

  • Если ребенок весь день проводит в школе, то побеседуйте с ним о необходимости полноценного обеда в школьной столовой. В крайнем случае, пусть он съедает только суп, который восполнит потребность растущего организма в горячем жидком питании.

Нервная система


   Любые изменения в жизни ребенка являются для него стрессом, поэтому на этапе начала школьной жизни нервной системе малыша нужно уделять огромное внимание.
  1. Постарайтесь обеспечить школьнику спокойную обстановку в семье, чаще беседуйте с ребенком, проводите с ним больше времени вместе, гуляйте, играйте, в выходные дни выезжайте на свежий воздух, старайтесь обеспечить ему надежный тыл, чтобы любые неприятности в школе казались ему легко преодолимыми и не критическими.

  2. После консультации с невропатологом, можно поддержать нервную систему ребенка с помощью легких медикаментов. Курс успокаивающих гомеопатических препаратов или Глицина поможет вашему малышу справиться с нервным напряжением и усталостью, которые непременно будут его сопровождать во время учёбы.

  3. Если вы заметили, что ребенок стал замкнутым, скрытным, часто пребывает в плохом настроении — это повод обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, это поможет избежать серьезных проблем, которые могут быть связаны со сложной адаптацией ребенка к школьной жизни.

   Итак, внимательное и чуткое отношение родителей к ребенку в столь важный и сложный для него период жизни, способны предотвратить многие проблемы с его здоровьем и помочь ему вырасти счастливым человеком.





Татьяна, 1 декабря 2016 23:26

В школе достаточно много различных бактерий, а особенно если у ребёнка слабый иммунитет, то он быстро заболеет. Чтобы такого не случилось, для профилактики используем спрей Мореназал Иммуно, который защищает местный иммунитет ребёнка, с помощью специальных пептидов

Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
Проверка на спам*