Здоровье ребенка » От трех до семи лет » Закаливание детей дошкольного возраста
Закаливание детей дошкольного возраста
Очень часто случается так, что ребенок, который начинает посещать детский сад, становится болезненным, практически «не вылезает» из простуд и ОРВИ, тем самым доставляя немало беспокойства и проблем своим родителям. Это связано с тем, что попадая в детский коллектив, организм ребенка не в силах противостоять атаке вирусов, которые живут и размножаются в этой среде.Одним из довольно эффективных методов повышения иммунитета ребенка и, как следствие, сокращения числа его болезней, является закаливание. Согласитесь, что в советские времена этой процедуре уделяли довольно большое внимание, и, возможно, именно поэтому в те годы детская заболеваемость в дошкольном возрасте была намного ниже.
Смысл закаливающих процедур заключается в том, что на организм ребенка производится регулярное воздействие холода, в результате чего происходит тренировка его иммунной системы, активизируются её защитные силы. Это отражается на уменьшении числа заболеваний, а также благоприятно влияет на состояние ребенка в целом: у него повышается аппетит, улучшается настроение, нормализуется сон.
Как показывают наблюдения педиатров, дети, с которыми в дошкольном возрасте проводились закаливающее процедуры, лучше усваивают школьную программу, способны выносить большие умственные нагрузки и меньше болеют в школе. Они физически более развиты.
Основные принципы, которые следует учитывать если вы решили закаливать вашего ребенка:
- Процедуры должны проводиться непрерывно. Только при этом условии от закаливания будет толк. Если же проводить его нерегулярно, то можно добиться прямо противоположного эффекта. Если родители не уверены что смогут уделять хотя бы несколько минут в день на это, то лучше вообще не начинать процедуры.
- Проводить закаливание можно только при условии полного здоровья ребенка. Если он простужен, у него проблемы со стулом или нервное перенапряжение, отложите процедуры до его выздоровления.
- Очень важно начинать закаливание постепенно, плавно переходя от щадящего к более сильному воздействию на организм ребенка.
- И, конечно же, эти процедуры должны нравиться малышу, восприниматься им как игра и приносить только положительные эмоции и хорошее настроение.
